Фигура Нади Дорофеевой давно стала эталоном красоты и женственности. Многие активно интересуются методиками, которыми она пользуется для поддержания здоровья, тонуса и энергичности, желая попробовать их на себе.
В недавнем интервью она поделилась личными секретами, которых она придерживается уже много лет. Если вас интересуют секреты звезд, касающиеся молодости и красоты, вы найдете больше на http://top-instagram.info, перейдя по ссылке.
Как поддерживать идеальную фигуру
Как заявила сама Надя, поддерживать фигуру в идеальном состоянии ей помогают систематические спортивные нагрузки. Занятия в зале при поддержке профессионального тренера позволяют молодой исполнительнице не волноваться на счет лишних килограммов, целлюлита и других проблем с кожей. Они же необходимы для красоты тела и для общего здоровья и повышения выносливости, что особенно важно для артистов.
При этом как говорит исполнительница, научиться получать удовольствие от спорта она смогла не сразу. В течение длительного времени она приучала себя к постоянным тренировкам, активно занималась дома по обучающим роликам. Но только комплексный подход, который также предполагает переход на правильное питание позволил добиться желаемых результатом.
О пользе правильного питания
Кроме непосредственно физических нагрузок, ее хорошая фигура стала естественным результатом того, что исполнительная активно следит за своим питанием и рационом в целом. Надя придерживается в данном вопроса нескольких ключевых принципов: она пьет много негазированной воды и полностью исключила из своего рациона искусственные жиры. Она достаточно критично относится к сладостям и десертам. Единственная сладость, которую может себе позволить исполнительница – 1 чашка латте в день.
Имидж и макияж
Недавно исполнительная стала официальным лицом одной известной общемировой торговой марки косметики. Она максимально тщательно следит за питанием, спортом и за имиджем в целом. К числу незаменимых атрибутов, которыми Надя пользуется для нанесения ежедневного макияжа, относится тональный крем, консилер, тушь и помада. Без алой помады и классического черного карандаша крайне сложно представить Надю Дорофееву. Певица крайне требовательна к качеству косметики и пользуется только безопасным брендам, продукция которых проходит сертификацию, соответствует нормам безопасности.